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【 予告編 】眠れない夜がグッと変わる。寝る前5分の瞑想が脳科学で証明された理由【 睡眠導入 瞑2026年02月11日星屑の詩･･･RVQ VOICE VOX:青山龍星#瞑想 #睡眠 #寝る前 #リラック･･･#安眠 #不眠 #睡眠導入 #マインドフルネス #ストレス解消 #ヒ･･･- 【健康】「たった8分の怒り」が血管を麻痺させる?2026年02月11日青い空のブログ･･･って6秒吐く)✔ 一旦その場を離れる✔ 睡眠不足を避ける✔ 定期的な運動✔ 瞑想・マインドフルネスなどが有効です。📝 まとめ🔹 8分の強い怒りで血管･･･
- ツインの気づき☆しあわせを分かち合う。しあわせを味わう、何回でもしあわせは感じられる2026年02月11日自分と向き合い自分を大切に、エネルギーを整え脳アプローチするリラクゼーションサロンrilassante･･･ごきげんよう!自分と向き合い自分を大切に、こころとからだを整えマインドフルネスな時間を!瞑想リラクゼーション&ヒーリングサロンrilassant･･･
- Holistic Therapy Life 14周年のご挨拶と感謝を込めて2026年02月11日広島県福山市 心とからだの癒し・マインドフルネス「Holistic Therapy Life」 ~ KazukoのHealing Life~･･･ピー&ヒーリング) | ホリスティックセラピーライフ|広島県福山 ◆マインドフルネス瞑想会【オンライン】 | ホリスティックセラピーライフ|広島･･･
- 冬こそマインドフルネス2026年02月11日平尾はなのブログ･･･ますね。冬に陥りがちな気分の落ち込みをマインドフルネスでコントロールしていきましょう･･･法のことです。有名な実践方法は瞑想ですが、実は日常生活の･･･
- 2026年を最高にするためのジャーナリングワークを紹介します2026年02月11日産後・更年期・乳がんのゆらぎケア･･･カフェで開催した「セルフケア&マインドフルネス」のワークショップ。少人数で呼･･･イズ」を土台に、ストレッチや、瞑想なども取り入れ、お一人･･･
- 呼吸が深まり、安心感に包まれる~事例その1~2026年02月11日自然体に還るための気づき･･･意識が頭の中から身体に降りるといってもいいです。これを体験した方の中には、「瞑想やマインドフルネスというものをはじめて実感できた」と言う方もいます。瞑想･･･
- チック症などの精神的な不調に。【水素浴サロン】2026年02月11日水素浴サロン銀座4丁目プレミアム店･･･康促進 #美容効果 #若返り #活性酸素 #二日酔い #ニキビ #エステ #マインドフルネス #リラックス #リフレッシュ #瞑想 #プライベート #東･･･
- あなたの企業に出張します2026年02月11日はすサロン|柏市亀甲台町・よもぎ蒸し・タイ古式・アロマリンパ・フェイシャルエステに秘密で通える一軒家サロン･･･はマットでの全身ほぐし2.講座系:立位または座位の簡単ストレッチ、椅子ヨガ、マインドフルネス瞑想、アロマグッズを作るワークショップ、美容健康に関する講座･･･
- 【開運ユニリハ神社】自然界から降臨 ~二千二十六年 二月十一日!十二干支おみくじ2026年02月11日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･・科学の視点から見た二月十一日は、「マインドフルネスによる脳の休息」:祝日の今日は･･･ ・生活運: 瞑想やヨガで、自分の内側に･･･
